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断食明けの２食目のメニュー。

食物繊維たっぷりの野菜炒め。

お肉は湯通しして、余分な脂を出してみました。

これでタンパク質と食物繊維を補給。

筆者：かぴばら
投稿日：2022年06月16日 (木) 12時06分 [no.20639]

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