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お腹すいた…

丼ものやカレーは糖質がどうしても多くなりやすく…。
食べるなら定食ものがいいそうです。


それは矢場とん定食はどうなのだろう？

GPTに”ざっくり”で計算してもらった所

・矢場とんの定食：総糖質の目安　約70〜80g
・ソースカツ丼の方：総糖質の目安　約90〜110g

「丼スタイル」は一体化しているため、糖質が多くなりやすく、吸収も速い


だそうです…。
うーん。

これからは定食ものにして、ごはん控えるのがいいみたい。
筆者：かぴばら
投稿日：2025年10月18日 (土) 18時15分 [no.29618]

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