2015年04月05日 (日) 07時00分 発行

お天気が悪い日も歩こう!岐阜県の2大モールにてウォーキングすると何歩あるくのか試してみました

0
最近ウォーキングにすごくはまっています。ウォーキングと言いましても、普段はインターバル速歩と言いまして、3分ごとに早く歩いたり、ゆっくり歩いたりしています。

毎朝、日の出前から10km歩くようになり、雨の日とか体を動かさないと、その日は少し調子が悪くなるくらいです。



イオンモール各務原の写真
(イオンモール各務原)

今回は岐阜県の巨大モール2つに的を絞り、端から端まで歩いてみると、どのくらい歩くのか試してみることにしました。

イオンモール各務原のルートは

イオン側から入り、一気に3階まで階段を登り、そのまま3階の専門店街まで歩き、クルッと一周してきます。
もちろん増床棟もクルッと周ります。

専門店街の場合、ずっと左手もしくは右手に専門店が見えるようにあるくと一周しやすいです。

そして、3階をくるっと、2階をくるっと、1階をくるっとした結果です。




イオンモール各務原のウォーキングの結果の写真
(イオンモール各務原のウォーキングの結果)

歩数:3294歩
時間:28分17秒
距離:2.39km
消費カロリー:277Kcal

イオンの場合、2階3階ともにじゅうたんになっているためか、あまり心拍数があまり上がらず運動の効果はカロリー消費のみとなりそうです。



イオンモール各務原のタルト・ケーキ専門店の写真
(イオンモール各務原のタルト・ケーキ専門店)

まぁ〜消費したカロリーは吸収しなくちゃ!ということで、増床リニューアル以降、デリバルリーの専門店がいっぱい集まったゾーンに、愛知県のタルト・ケーキ専門店がありましてね。

買っちゃいました。
さくっとタルトのウマウマw




モレラ岐阜の写真
(モレラ岐阜)

お次は何を隠そう、ウォーキングしやすいであろう、モレラ岐阜さんです。

あの端から端までまっすぐに伸びたモール街はすごく歩きやすそうですよね。


モレラ岐阜の場合、2階はFの字を反対にしたようになっていますが、1階はカーマホームセンターの撤退した跡地に、新たなモール街を作り、Eの字のようになっています。

全てFの字の端も、Eの字の端も全て左手に専門店が見えるようにくるっと歩きました。




モレラ岐阜のウォーキング結果の写真
(モレラ岐阜のウォーキング結果)

歩数:2899歩
時間:25分51秒
距離:2.07km
消費カロリー:291Kcal

となりました。

3つのグラフのうち真ん中のグラフが心拍数の結果なのですが、モレラ岐阜の方がある程度歩き出してから、体が温まり歩きやすいので、ウォーキングの結果が出やすいみたいです。

短い時間に効果的なカロリー消費となりました。




ミルフィーユの写真
(ミルフィーユ)

モレラ岐阜さんでは、ココフランさんからミルフィーユを買ってみました。


本来はショッピングセンターなので、途中で止まってウインドウショッピングを楽しむ事も考えれば、それぞれ1時間は楽しめるかもですね。


雨の日はショッピングセンターを歩くのも、いろいろな意味で健康になれるかもしれませんね。


たまには商業施設を楽しむ企画もと思い、少しチャレンジしてみました。

関連記事






お気軽にコメントどうぞ


この記事についてお問い合わせ

「お天気が悪い日も歩こう!岐阜県の2大モールにてウォーキングすると何歩あるくのか試してみました」の記事につきまして、ご意見・フィードバックなどありましたら、お気軽にお問い合わせください。
また、全体のお問い合わせや、岐阜県にてお店のオープン情報などもお気軽に教えてください。(自薦他薦問わず)

明日の日記は何かな!


記事リスト

8626号1枚目の写真
飲食店 > うどん

サガミさんがやってる元祖セルフうどんのどんどん庵食べてみました
11月19日07:00 [Sun]
8625号1枚目の写真
クスリのアオキ > 岐阜県庁前

クスリのアオキ岐阜県庁前店は生鮮も取り揃えて12月2日リニューアルオープン予定です
11月18日07:00 [Sat]
8624号1枚目の写真
飲食店 > 定食

もつ煮がうまいと聞いて♪朝ごはんの旅!神坂パーキングエリアで食べてみました
11月17日07:00 [Fri]
8623号1枚目の写真
ファミリーマート > 関市

そろそろ分かれ道みたい?ファミリーマート武儀下之保店オープン行ってきました
11月16日14:00 [Thu]
8622号1枚目の写真
道の駅 > パレットピアおおの

大野町の道の駅「パレットピアおおの」は大きな建物が見えてきました
11月16日07:00 [Thu]
8621号1枚目の写真
商業施設 > ららぽーと名古屋港明

(仮称)ららぽーと名古屋港明は鉄骨建方がいよいよ終わり大きな規模が見てきました
11月15日07:00 [Wed]
8620号1枚目の写真
大黒天物産 > LCワールド

LCワールド本巣も解体工事が終わり、ラ・ムーとゲンキーはそろそろ着工のようです
11月14日07:00 [Tue]
8619号1枚目の写真
商業施設 > プライムツリー赤池

プライムツリー赤池は11月24日グランドオープンです!プレオープンもあるみたい
11月13日07:00 [Mon]
8618号1枚目の写真
商業施設 > イケア

お昼頃が一番混雑してました!IKEA長久手オープン行ってきました
11月12日07:00 [Sun]
8617号1枚目の写真
趣味 > 高速道路

新東名高速道路の制限速度がついに110km/hへ!実施区間を走ってみました
11月11日07:00 [Sat]

掲載日のつぶやき

更新日記の下書きから2015年04月05日につぶやいた情報を抽出しています。

フォローもお待ちしています

Facebook ツイッター youtube

掲載希望募ってます!
掲載して欲しい所やおすすめの店舗がありましたら教えてください。(返信無し)
個人店舗の方ネットでのアピール方法レクチャーします。問い合わせフォーム(返信あり型)
閲覧ランキング
ランキング更新 11月19日

注目の話題
オープン行ってきました

□ 私的注目ネタ
イオンラウンジ
高速道路

□ その他・季節もの
大垣ひまわり畑
食べてみました
掲載後追記したネタ
過去記事検索

自システム検索(一致検索向け)

処理時間:0.4451秒